糖尿病能吃梨吗 少食有益处

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2018-10-07

糖尿病能吃梨吗少食有益处来源:心悦健康网作者:xinyue时间:2017-12-1316:17  吃梨是对糖尿病患者没有太大的影响的,当然很重要的一点就是要少食,过量依旧是会威胁到健康的。 那么除了梨,糖尿病患者还能吃什么水果呢?哪些食物也是能够适合糖尿病患者吃的呢?看看吧!  糖尿病吃梨吗  梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。 梨还是治疗疾病的良药,民间常用冰糖蒸梨治疗喘咳,梨膏糖更是闻名中外。 梨还有降血压、清热镇凉的作用,所以高血压及心脏病患者食梨大有益处。 此外,梨皮和梨叶、花、根也均可入药,有润肺、消痰、清热、解毒等功效。   专家介绍说:梨的血糖生成指数为36,属于中等水果指数不算太高,糖尿病人可以适量的吃些,若是血糖控制不太理想的患者应该少吃些或者不吃,以免使血糖多变,影响病情。 糖尿病患者可以吃梨,但要适可而止,除了梨子外,它属于血糖生成指数低不会影响到糖尿病病情的水果。   糖尿病适合吃的水果  桃:桃子含有丰富的葡萄糖和果糖,能够治疗肠燥便秘、经闭、虚劳咳喘、瘀血肿块、阴虚盗汗、冠心病等症。

另外据说桃子还具有驻颜的效果所以老年人可以多吃一些,糖尿病患者少吃一些桃子对身体也是比较有好处的。

  橙子:橙子具有治疗热病伤津、身热汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、纳呆脘闷、酒醉口渴等症的作用,糖尿病患者可以食用一些,不会造成血糖的升高对身体也比较好。

  柚子:有人认为柚子新鲜果汁中,含有胰岛素样成分,能降低血糖,保护心血管,糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。

  荔枝:荔枝具有治疗脾虚久泻、呃逆不止、血虚崩漏、小儿遗尿、瘰疬、痘疹等症的功效,糖尿病患者可以少量食用,主要控制食用的量,荔枝对身体非常有好处。   对糖尿病好的食物  生姜中富含姜黄素,姜黄素能降低血糖,并能减少糖尿病的并发症。

生姜+绿茶泡茶喝,适用于糖尿病性腹泻、泻下清水、畏寒肢冷属寒湿者。

有芳香化湿、温中和胃的功效。

  莲子中富含镁,有利于增强心血管的弹性和胰岛素作用的发挥,莲子对改善糖尿病的多尿症状有一定的作用。

  适量食用花生有利于糖尿病的控制,因为花生所含的油脂成分花生四烯酸能增强胰岛素的敏感性,有利于血糖的降低。

  莴笋中无机盐、维生素含量很丰富,尤其含有较多的烟酸。

烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病患者经常吃些莴笋,可以改善糖代谢功能。

莴笋吃法很多,炒肉、清炒、凉拌均可。

(参考网站:心悦健康网)。